田舎で起業して13年目になる起業家のホームページです。ビジネスで大事なのは「考え方」であり、その考え方について独自の視点で書き綴っていきます。

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毎日を楽しく過ごすための4つのヒント

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毎日を楽しく過ごすための4つのヒントについて今回お伝えしていこうと思います。毎日楽しく過ごそうと思ったときには、どういったことを考えればいいのか、どのようなことを見極めていけば良いのかをポイントを含めお伝えしていこうと思うのです。

毎日仕事ばかりで嫌になったりすることもあったり、自分の人生がうまくいっていないということを感じたり、ネガティブな感情で捉えていれば人生が楽しくなくなると思います。1日1日がどうやったら楽しくなるのか、もっと楽しくなるための考え方についてお伝えしていこうと思いますので、今よりももっと1日を楽しく過ごしたいと思っている方は最後までご覧ください。

 

毎日好きなことを一つでもやってみる

 

毎日仕事に追われたり、何か時間に追われるような日々が続いているということであれば、毎日好きなことを1つでもやってみる時間を作るようにしてみてください。

何か1つでも1日の中で楽しいことや好きなことをすることができる時間があるのであれば、1日が楽しくなってきます。

もちろん1つでなくても2つでも3つでもできるのであれば取り入れたほうがいいと思うのですが、最低でも1つ毎日好きなことをやってみる時間を作るようにしてみてください。

好きなことを1日の中で1つでも取り入れることによって、その時間を作るように意識することができます。意識しなければダラダラと時間ばかりが過ぎていって、終わりのない状態になってしまいます。

僕も以前は仕事に追われる毎日で、終わりの時間というものを決めていませんでした。終りの時間を決めないことによって、深夜まで仕事をすると言う状態にもなったことも何度もあります。

今は夜の時間に自分の好きなことをやれるような時間を作るようにしています。その時間が30分でも1時間でもあるからこそ、その終りの時間を決めてそこまでのルーティーンを決めていくような流れが作れるようになりました。

時間内に仕事を終わらそうという意識も働くため、ダラダラと仕事をしていた時間も、集中して仕事ができるようになったおかげで、仕事の効率もアップするようになりました。

こうやって1つ自分の好きなことをやろうと思った時に、自分自身の生活習慣でありビジネスライフを見直すきっかけにもなったのは、自分の中ではとても良かったことになります。だからこそ1日の中で好きなことを1つでも出来る時間というものを見つけるようにしてみてください。

 

仕事もプライベートもわけない

 

意外に大事なのが、仕事もプライベートも分けないように考えていたということです。僕自身、仕事は仕事として考えプライベートを分けていたのですが、こうすることによって毎日が楽しくなくなると言うような状態に気づくことができました。

例えば仕事とプライベートを分けるという事は、何を持って分けるのかということになります。会社に勤めている場合は、仕事の日と休みの日が分かれていると思うので、仕事とプライベートを分けるといった事はやりやすいようなことにもなるかもしれないですが、それが本当に良いかどうかも考えなくてはいけないと思います。

人生ということで考えれば、仕事もプライベートも分ける必要はないと思いますし、仕事だけを充実させようと思うことが難しいです。

実際自分が生きている中で仕事と言う役割があったり、プライベートの中でも役割があると言うことなので、それ自体を設けないほうが人生が豊かになるという事に気づきました。

僕の場合は起業家と言うことになるので、今までも休みと仕事を分けることなく取り組んでくることができました。

実際仕事もプライベートも1日の中でスケジュール管理をしていくことによって、自分の人生の質と言うものは高くなったような気がします。

自分が楽しむための1日を作ろうと思ったときには、仕事もそうだと思いますしプライベートもどのように過ごすかを1日の中で考えることによって、もっと自分自身の楽しみというものが増えていきました。

これはプライベートだけではなく仕事の中での楽しみも増えたということが大きなポイントにはなっていると思うのですが、自分の人生と言うことを考え、その一部の中に仕事があったり、プライベートもあると言うことを考えれば、もっとトータル的な視点を持って1日の過ごし方を考えられるようになると思います。

 

食事と運動を見直す

 

毎日を楽しく過ごそうと思ったときには、当たり前ですが健康な自分でなければなりません。健康の状態が悪いと言うことであれば、1日が楽しくなくなります。

例えば風邪をひいた状態や、インフルエンザにかかった時を思い出していただきたいのですが、そういったときには体がだるくて、喉が痛くて、食欲もないような状態になっていると思います。

こんな状態の時にいくら楽しいことをやろうと思っても難しい状態になっていると思うので、当たり前ですが健康状態を維持していくと言う事は1日を楽しく過ごす上ではとても重要なことになると言うことです。

健康状態を保とうと思った時に大切になるのが、食事と運動です。食事と運動を見直すことによって今よりも健康状態を良くすることができるということです。

すでに健康状態が良く過ごされている事は良いかもしれないですが、体が疲れやすかったり、睡眠が浅いような状態になったりするのであれば、食事と運動を見直すといったことをやったほうがいいと思います。

例えば毎日コンビニのご飯を食べると言うよりも、自分で作ってご飯を食べることであったり、体に優しい食事をしていくことも必要になると思います。

食べるものによって自分の体が作られると言う事はよく言われることだと思うのですが、実際に自分の体というものは食事でできているので、その食事をどのように取るかによって自分の健康状態が変わってくるということです。

さらに言うなら食事とともに運動をすることもお勧めします。僕は普段パソコンに向かって仕事をする機会が多いので、体を動かすと言うことがありませんでした。

結果的に体を動かさないことによって、健康状態が悪くなるといった事態が起こったので、今では毎日運動を取り入れて過ごすようにしています。

運動することによって健康状態が良くなったり、睡眠の質が高くなったりといいことが増えました。食事と運動を今改善していく中では、健康状態が良くなっています。健康状態が良いと言うことで、1日がより楽しく過ごせるようになりました。

 

SNSから離れてみること

 

1日を楽しく過ごそうと思った時に、健康状態を保っていくことがとても大切になるのですが、それ以上に大切になるのがメンタル面だと思います。

メンタル面を維持しようと思ったときには、SNSと言うものがとても重要な役割になってきます。どんな役割になってくるかと言えば、SNSを見ていると人の良い面であったり、刺激的な内容を受け取ることが多くなってくるので、僕自身はSNSを見ないと言う状態を作るようにしています。

もちろん全く見ないと言う事は無いのですが、SNSを見る頻度を少なくするといったことをやっているので、とにかくSNSから離れると言う時間を作るようにしてみてください。

実際SNSから離れると言う事は、スマホ使えない時間であったり、パソコンを使えない時間になってくると思います。

こういった時間が不安だと感じる人は、SNSなどに依存しているような状態になっているので、メンタルをやられやすいような状況になっていると思います。

スマホを1時間見ないことであったり、もっと言えば半日見ないような状態が作れるのであれば、それはとても大事なことになると思います。

逆にそういった時間を作れないと言うことであれば、依存度が強いと言うことで、メンタル面をネガティブな感情として捉えてしまうことも多いのだと思います。

一切携帯などを手放せないという人ほど、メンタル面がぶれやすいような状態になっている人が多いと思いますし、何か依存しているような傾向がある人が多いように思います。

だからこそ自分自身を強くしていくような状態を作るというよりも、もっと自分が楽しく幸せに過ごせるような状態を作るために、スマホを手放すといったことを考えた方がより楽しい時間を過ごせると思います。

 

まとめ

 

毎日を楽しく過ごすためには、毎日やらなければいけないことがあるというよりも、もっと自分自身の人生を楽しく楽になるような考え方を持ったほうがいいと思います。

何かをやらなければいけないというような、その何かに縛られるような状態よりも、もっと人生というものは豊かに過ごしていくことができるようになっていると思いますし、そういったことに気づいていただきたいです。

今は様々な情報を受け取れるようになってきて、その情報を受け取ったときに自分と比較したり、ネガティブに捉えることもあると思うのですが、もっと楽しく過ごすことができるようになっているのも人生だと思います。

いろいろな選択と言うのは自分自身ができると思いますし、実際にその選択をすることによって、もっと自分が豊かになっていくことにも気づいていただきたいです。

周りと比べる必要もないと思いますし、何か特別なことができないといけないといったことでもないと思うので、もっと自分らしく過ごせる1日を追求し、その中で人生の楽しみも増やしていけると、もっと楽しい時間を過ごすことができるのではないかと考えています。

 

楽しく過ごせるかどうかは、自分の考え方次第でどうにでもなる。

健康状態とメンタル面を最高の状態にすることも重要になる。

自分の人生だからこそ、自分の1日を自分が決めて楽しく過ごせる方法を考えることが大事。

 

 

以上の3つのポイントを含め、今回お伝えしてきた内容をこれからの日々の過ごし方のヒントにしていただけると嬉しいです。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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